Olá galerinha, tudo bom?
Como muita gente sabe, eu sou
bailarina e danço a
bastante tempo. Muitas pessoas chegam a me perguntar como eu consigo permanecer a tanto tempo fazendo dança, e isso sempre foi bastante
fácil de responder:
É uma paixão.
Ainda assim, ao longo da minha
trajetória na dança, consegui que algumas pessoas conhecidas começassem a dançar também, e para isso eu usei alguns argumentos que resolvi trazer aqui no
blog pra ver se consigo convencer
mais pessoas a dançar.
Vamos ver?
1. É apaixonante
Quem começa a fazer alguma modalidade de dança já se
apaixona!
Mas é claro que não vai ser assim tão fácil...
Primeiro você tem que escolher um
estilo que combine com você e que vá te
estimular a prosseguir. Por exemplo: Se você é mais agitada e urbana, pode fazer
dança de rua; se você é
desinibida e gosta de performances mais artísticas, pode fazer
dança contemporânea...
E também tem o fator do
professor e do
local. Não adianta você arranjar uma modalidade que ame, se você não se identifica com o professor e com o espaço que as aulas acontecem. Pra isso você precisa
pesquisar até achar um lugar que te agrade.
2. Levanta o seu humor e afasta o mal estar
Falo isso por
experiência própria: Diversas vezes que estive deprimida ou chateada, fui pra aula de dança e o meu humor mudou
significativamente. Já aconteceu também de eu estar sentindo uma
dorzinha de cabeça e ela
passar enquanto fazia aula de dança.
Para esse motivo, temos até explicação
científica, pois quando você começa a por o corpo em movimento e pratica uma
atividade física, o seu corpo começa a liberar
hormônios que te darão sensação de
prazer.
3. Te dá disposição e condiciona o seu corpo
Você não vai mais sentir tanto aquela sensação de corpo
mole e
pesado. O seu corpo vai começar a ser mexido aqui e ali enquanto você dança, e isso vai ajudar para que os seus
músculos sejam trabalhados te garantindo melhor
condicionamento físico, disposição e manda embora o
sedentarismo!
Alguns benefícios: Flexibilidade, músculos tonificados, emagrece, corrige hábitos posturais...
4. Você começa a se alimentar melhor
Esse eu não sei explicar direito porque não sei se ocorre com todo mundo, mas quando estou mais
ativa na dança, passo a me
alimentar melhor. Isso faz com que eu tenha sempre
energia de sobra, permaneça
magra e comece a ingerir mais alimentos
saudáveis. Nessa época eu geralmente deixo de sentir vontade de comer
apenas besteira e começo a comer mais frutas.
5. Melhora a sua sociabilidade
A maioria das pessoas que conheço são as pessoas que conheci na dança. Sempre fui
tímida e
introspectiva, mas estar no ambiente com outras pessoas praticando a mesma atividade que eu me ajudou muito a ser mais
sociável e interagir melhor com as pessoas.
Além disso, você faz
grandes amizades na sala de dança, como eu fiz.
E aí, gostou?
Procure uma escola de dança, e se joga!